Vuoi superare le tue paure?
Quando devi prendere una decisione importante hai paura di fare la scelta giusta?
Quando stai giocando a golf ti succede di aver paura di sbagliare un colpo?
Quando devi tirare un rigore decisivo hai paura di sbagliarlo?
Quando hai un colloquio di lavoro hai paura di sbagliare cosa dire e perdere l’occasione di lavoro?
…e potrei continuare all’infinito!
Come avrai notato la paura è sempre presente tutti i giorni, è una parte dell’essere umano e come funzione ha quella di mettere in allarme la persona quando ci sono situazioni che il cervello ritiene pericolose.
Ho scritto volontariamente “che il cervello ritiene pericolose” perché di vere paure ce ne sono solo 2, quella dei rumori forti e quella di cadere nel vuoto, tutte le altre sono costruite.
Come ogni cosa costruita può essere abbattuta e ricostruita in modo che sia più funzionale.
‼️Ci sono 2 tipi di paure:
-
la paura funzionale, esempio sei in un bosco e senti rumori strani, ha lo scopo di metterti in allerta di un possibile pericolo a scopo di proteggerti
-
la paura dis-funzionale, cioè non ti permette di ragionare con la necessaria tranquillità e ti fa prendere scelte affrettate, puoi imparare a gestirla e renderla meno impattante sui tuoi risultati
La paura NON va repressa perché prima o poi tornerà più forte di prima e combinerà guai pazzeschi!!!
📍Quando hai la percezione di essere a rischio di commettere un errore e la paura sale, fermati un attimo, fai un respiro profondo e:
-
Evita di pre-occupare il tuo cervello sulle possibili cause negative della situazione. Stai concentrato solo su ciò che devi fare per superare l’ostacolo
-
Se possibile chiedi consiglio a una persona che è stata in grado di superare scogli importanti. Sfrutta la sua esperienza per creare il tuo percorso
🤩Con il mio percorso #sbloccailtuopotenziale imparerai utili strategie per evitare le paure e stare sempre sul “pezzo”.
Contattami per la tua CALL DI SVOLTA 👉🏻bit.ly/3yoVdQk
CONTATTAMI PER AVERE PIÙ INFORMAZIONI
TI È PIACIUTO L’ARTICOLO? CONDIVIDILO SUI TUOI SOCIAL.
MI FAREBBE MOLTO PIACERE